Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 115,55g | Prot: 95,75g | Carbh: 190,16g.
Desayuno: Tostadas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Café Cortado. Almuerzo: Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Cerveza, Café Cortado, Kale, HiperDino Yogurt de Limón, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Lentejas Cocidas. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Manzana, Aceite de Oliva, Queso Manchego, Casa Tarradellas Fuet, Pan de Pueblo. Pasa Bocas / Otros: Pan de Pueblo, Jamón Ibérico de Bellota, Zumo de Naranja Natural. más...
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1489 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Apple Health - 13 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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