Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2012
|
128,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 32,49g | Prot: 107,04g | Carbh: 192,64g.
Desayuno: Hinterschinken in Aspik, Bauernmild, Kochschinken, Deutsches Cornedbeef, Delikatess Hähnchenbrustfilet, Harzer Käse. Almuerzo: Schmelzflocken, Cremiger Joghurt Mild. Cena: Red Delicious Äpfel, Riesling, Portwein, Frisch Gepresster Orangensaft, Klare Gemüsebrühe, Weißes Mehl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Entenfleisch, Rotkohl, Bandnudeln. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel. más...
|
|
4177 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Bádminton - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aholliday
|