Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
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151,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 47,44g | Prot: 80,26g | Carbh: 210,79g.
Desayuno: Melancia. Almuerzo: Doce de Leite, Carne de Porco Assada, Pepino (Descascado), Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Pimentão Verde, Cebolas, Chuchu. Cena: Pão Integral, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Suco de Goiaba. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Coco, Pinha. más...
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4107 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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