|
Кардио
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 41,18g | Prot: 137,37g | Carbh: 128,77g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Вятушка Молоко 2,7%. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Укроп, Петрушка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Шашлык Куриный, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. Pasa Bocas / Otros: Тыква. más...
|
|
2717 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Google Fit - 22 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|