|
Удивляюсь таким дням когда с вечера ещё перебрал с ккал,а на утро минус
Особенно когда на ночь была селедка малосольная🤣
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 50,72g | Prot: 144,17g | Carbh: 76,53g.
Desayuno: Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almuerzo: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Green Ray Кукуруза, Говядина Постная. Cena: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Green Ray Кукуруза, Магнит Помидоры Черри, Консервированный Тунец, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Bombbar Протеиновый Батончик. Pasa Bocas / Otros: Nutiva Кокосовое Масло, Doppel Herz Омега-3, Organic Life Масло Черного Тмина, Monini Масло из Виноградных Косточек. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|