Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 65,37g | Prot: 87,34g | Carbh: 114,06g.
Desayuno: Найскрим, Капустный Салат, Салат из Морской Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Евроопт Сыр Мраморный, Омлет с Молоком. Almuerzo: Банановый Хлеб От Лизушы. Cena: Грецкие Орехи, Doctor Benner Кранчи Кокосовые, Любятово Печенье Постное, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Укроп, Сыр, Картошка Печеная. Pasa Bocas / Otros: Любятово Печенье Постное. más...
|
|
2159 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cross Training - 8 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 16 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexandrakachanovich
|