Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1007 kcal
|
Grasa: 29,57g | Prot: 97,58g | Carbh: 90,34g.
Desayuno: АТАК Яичный Белок , Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Авида Молоко 2,5%. Almuerzo: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Гречка Отварная, Бахетле Рулет Куриный с Черносливом и Орехами, Говядина Отварная. Cena: Яичный Белок, Prime Kraft Казеин, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молком Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...
|
|
1516 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oks3190
|