Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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724 kcal
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Grasa: 24,44g | Prot: 38,02g | Carbh: 101,53g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Колбаса Казанская из Говядины. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом, Котлеты из Индейки с Кабачком. Cena: Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Клементины, Кофе с Молоком, Помидоры Черри. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Planchado - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nordwin
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