Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 54,35g | Prot: 92,22g | Carbh: 152,08g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Морковь, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чука, Global Village Капуста Квашеная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Скумбрия Запеченная. Cena: Самбери Ачма с Сыром, Макдоналдс Сахар, Клубника, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Champion Чернослив без Косточек. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Матрикс Протеиновый Коктейль, Табрис Овощи Рататуй. más...
|
|
1190 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 7 minutos, Samsung Health - 21 horas y 53 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиана30
|