Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2012
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 52,15g | Prot: 145,85g | Carbh: 185,66g.
Desayuno: Mostaza, Pechuga de Pavo, Pan Integral Light, Quesillo Light, Creatine High Performance. Almuerzo: Aceite Maravilla, Pechuga de Pavo, Mostaza, Zanahoria, Cebollas, Brócoli, Hallulla Corriente, Carne Molida, Fideos, Salsa de Tomate, Bistec, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Galleta, Carne Molida, Fideos, Mostaza, Pan Hallulla, Huevo Revuelto, Quesillo Light, Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Jugo en Polvo 0% Azúcar. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 12 horas y 35 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sharpie.cl
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