Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 72,14g | Prot: 72,38g | Carbh: 169,37g.
Desayuno: Кофе, Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Almuerzo: Котлеты из Говядины, Гречка. Cena: Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, НЕВА Зефир Лянеж, Сыр Адыгейский, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Zulfik2
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