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après 2 repas en famille voilà ce qui se passe mais franchement ça fait du bien au moral
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 29,65g | Prot: 104,30g | Carbh: 114,35g.
Desayuno: Canderel Cankao, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Bell Plantation PB2, Myrtilles, Oeuf, Banane, Chef Blanc d'oeuf, Casino Fromage Blanc 0%, Bio Village Son d'avoine, Carrefour Bio Son de Blé. Almuerzo: Champignons, Alfez Tahini, Tofu Soyeux Doux, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Grand Frais Chou Kale, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Gerblé Levure Diététique, Grand Frais Farine de Pois Chiche. Cena: Amora Sauce Burger, Tofu Soyeux Doux, Tomates Cerises, Casino Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Oignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons, Florette Batavia. Pasa Bocas / Otros: Canderel Cankao, Bell Plantation PB2, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Yoplait Petit Suisse 0%, Oeuf. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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