Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 40,62g | Prot: 113,01g | Carbh: 156,77g.
Desayuno: Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Café, Óleo de Coco. Almuerzo: Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Sprite Sprite Refrigerante, Brownie, Qualitá Biscoito de Polvilho, Chá (Infusão). más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligia30
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