Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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751 kcal
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Grasa: 14,53g | Prot: 71,02g | Carbh: 87,98g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Колбаса Казанская из Говядины. Almuerzo: Помидоры Черри, Куриный Суп Лапша, Курица Вареная. Cena: Кольраби, Дорадо. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nordwin
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