Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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702 kcal
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Grasa: 37,43g | Prot: 23,14g | Carbh: 73,59g.
Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Recheada, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Salada Vinagrete, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Abacates. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de projeto saudavel
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