Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 33,79g | Prot: 86,76g | Carbh: 123,19g.
Desayuno: Laranjas, Antarctica Guaraná (Copo), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Mexido. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. Cena: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de leuzinho_stifler
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