Diario de wida ranggani, 02 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2019
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 abril 2019:
1387 kcal Grasa: 43,31g | Prot: 59,70g | Carbh: 195,03g.   Desayuno: Gula Pasir, Teh Tawar, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Lontong, Sate Ayam, Kraft Oreo Choco Sandwich Cookies, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Udang, Pisang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Bengkoang, Kue Beras. Pasa Bocas / Otros: Permen, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios 
Masih jauh dr target, tp ttp semangat😁 
04 abr. 19 por el miembro: wida ranggani
Semangaaat.. 
09 abr. 19 por el miembro: Mick Henker

     
 

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