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계속된 약속치팅으로 2키로불엇는거 되돌아가는 중🤔
생각보다 빨리 되돌아오긴 했는데 이속도로 계속 빠지면 얼마나 좋을까😂
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 108,09g | Prot: 66,33g | Carbh: 29,27g.
Desayuno: 이즈니 무염 버터, 커피, NOW MCT OIL. Almuerzo: 시금치무침, 장수농가 리얼 깔라만시, 달걀, 대패삼겹살, 상추, 서울우유 버터. Cena: 호두, 매일유업 소화가 잘되는 우유, 주노바디 루나 쉐이크, 아보카도, 아몬드, NOW 브라질너트. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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