Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 145,45g | Prot: 74,65g | Carbh: 9,98g.
Almuerzo: Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Синявинское Яйцо, Приосколье Окорочок Бескостный Цельный с Кожей. Cena: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Galbani Маскарпоне. Pasa Bocas / Otros: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Каждый День Сыр Сулугуни, Chaokoh Кокосовые Сливки, Беларусь Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. más...
|
|
2231 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svkrish
|