Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1687 kcal
|
Grasa: 64,01g | Prot: 57,51g | Carbh: 221,11g.
Desayuno: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Фруктовая Энергия Фрутилад Абрикосовый, Мёд, Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Касес Хлеб Заварной Пражский. Almuerzo: Чай, Мирель Торт "Три Шоколада", Протеин Бар Батончик Кокос, Рассольник. Cena: Мандарины, Русское Море Селедочка на Перекус, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Протеин Бар Батончик Ваниль. más...
|
|
2361 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Tabata - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|