|
Кардио
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 28,00g | Prot: 117,40g | Carbh: 143,58g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Яблоко, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Дары Природы Чернослив без Косточек, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Лук, Магнит Картофель, Чеснок, Село Зеленое Кефир 1%, Куриное Филе. Cena: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%. Pasa Bocas / Otros: Ананас, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Карусель Печенье Фантазия Воздушное. más...
|
|
3080 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|