Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 72,28g | Prot: 105,84g | Carbh: 66,07g.
Desayuno: Икра Щуки, Galbani Моцарелла, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Семга Слабосоленая. Almuerzo: Galbani Моцарелла, Зеленое Яблоко, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Яйцо, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%, Икра Щуки, Вареное Яйцо. más...
|
|
1580 kcal
|
Ejercicio:
Хореография - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenikor
|