Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 66,45g | Prot: 89,15g | Carbh: 151,99g.
Desayuno: Кофе, Хохланд Сыр Фетакса, Овсяноблин. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Cena: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Творожно-банановая запеканка, Курага, Помидоры, Сыр Адыгейский, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zulfik2
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