|
Качели! Ой качели! Надоели))))
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 45,48g | Prot: 86,94g | Carbh: 152,24g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Русская Каша Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Актиформула Коллаген, Яйцо (Целое), Doppel Herz Омега-3. Almuerzo: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Приготовленная Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой). Cena: Mission Deli Тортилья, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Овсянка Запаренная, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Яблоко Айдаред, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
3587 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 2 horas, Cross Training - 10 minutos, Compras - 25 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Ducharse - 13 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 42 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|