Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1171 kcal
|
Grasa: 27,81g | Prot: 123,52g | Carbh: 105,17g.
Desayuno: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, 365 Дней Молоко 1,5%, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Молком Творог Обезжиренный 0%, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Cena: ВкусВилл Малышок-Био, Prime Kraft Казеин. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, 365 Дней Молоко 1,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Молком Творог Обезжиренный 0%, 365 Дней Молоко 1,5%, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot . más...
|
|
1480 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oks3190
|