Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 59,50g | Prot: 108,73g | Carbh: 101,17g.
Desayuno: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гармония Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1899 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenikor
|