Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
|
95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1331 kcal
|
Grasa: 64,66g | Prot: 80,96g | Carbh: 108,13g.
Desayuno: Чай, Помидоры Черри, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Cena: Картошка Вареная, Сельдь, Зеленое Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Bonvida Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Батон, Творог 5%, Ратибор Джем Абрикосовый, Bonvida Сливки 10%, Кофе, Курага, Малина, Милково Йогурт Ароматизированный со Вкусом Клубники 1,5%. más...
|
|
2437 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Быкова Татьяна Александровна
|