Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1863 kcal
|
Grasa: 76,30g | Prot: 111,13g | Carbh: 172,00g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Pan de Centeno, Hacendado Arroz Basmati, Muslos de Pollo con la Piel. Cena: Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra. Pasa Bocas / Otros: Snack Day Torreznos de Cerdo, Hacendado Fideuá de Marisco, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
|
|
2594 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VlacorZ
|