Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 47,98g | Prot: 77,58g | Carbh: 108,97g.
Desayuno: Activia Iogurte de Morango Zero, Pita Bread Pão Sírio Médio, Requeijão, Aurora Poulet. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Castelo Vinagre de Maçã, Alface, Tomates, Cenouras, Ovo Cozido, Brócolis, Couve-Flor, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Fruittella Life, Activia Morango Zero, Polenguinho Polenguinho Light, Club Social Integral. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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