Diario de Shari22, 15 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2012
53,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2012:
910 kcal Grasa: 20,50g | Prot: 78,00g | Carbh: 115,00g.   Desayuno: Essentials Vanilla Protein Shake Mix. Almuerzo: Arbonne Essentials Fruit Bar. Cena: Chocolate Protein Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Fit Chews, Arbonne Essentials Vanilla Shake, Arbonne Essentials Chocolate Bar. más...
1692 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 5,1 kg a la Semana

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