Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 23,68g | Prot: 54,63g | Carbh: 112,00g.
Desayuno: Café Gold Café Primera Selección, Huevo Frito, Castaño Pan Integral. Almuerzo: Don Juan Pepinillos Dill, Colun Queso Gouda Laminado, Lechuga, Tomates, Pescado Plancha. Cena: Escudo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Manzana Roja. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianhastings
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