Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
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140,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 41,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 60,74g | Prot: 89,21g | Carbh: 30,58g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Palmito, Pepino (Descascado), Alface, Dolce Gusto Café Lungo, Frimesa Nata. Cena: Siamar Amendoim, Queijo Provolone, Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Sadia Salaminho, Royal Gelatina Zero, Paulista Iogurte. más...
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3760 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de @Letici@
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