Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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670 kcal
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Grasa: 14,76g | Prot: 64,34g | Carbh: 72,13g.
Desayuno: Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats, 서울우유 저지방우유. Almuerzo: 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 바나나, 닭가슴살. Cena: 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 새송이버섯. Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 레몬톡스. más...
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466 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, 러닝 - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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