Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1903 kcal
|
Grasa: 61,16g | Prot: 121,42g | Carbh: 214,14g.
Desayuno: Milbona Bio Organic Natural Yogurt, Vici Пельмени с Курицей, Сыром и Грибами. Almuerzo: Seatrout (Mixed Species), Healthy Food Оладьи из Тыквы, Zucchini, Corn Cakes (Very Low Sodium), Syrup, Trentin Ricotta, Roshen Монблан с Сезамом. Cena: Shrimp, Arla Protein Milk Drink, Milbona Bio Organic Natural Yogurt, Spinach, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Red Sweet Pepper, Leek, Feta Cheese, Syrup, 1% Fat Buttermilk, Egg, Medium Rye Flour, Mornflake Porridge, Pear, Rhubarb. más...
|
|
2303 kcal
|
Ejercicio:
Jumping Jacks - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 13 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Limpieza - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ducharse - 11 minutos, Cocinar - 1 hora, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|