Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 13,16g | Prot: 191,82g | Carbh: 82,30g.
Almuerzo: Espárragos (Drenados, Enlatados), Dolores Atún en Agua, Nopales, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Herdez Champiñones Rebanados, Eva Ensalada Primavera, Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alejandro RR
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