Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 54,49g | Prot: 106,41g | Carbh: 89,30g.
Desayuno: Помидоры, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Буженина Рощинская, Огурец (с Кожурой), Сыр Королевский, Кофе с Молоком. Almuerzo: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Борщ с Говядиной. Cena: Filippo Berio Olive Oil, Пекинская Капуста, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой), Укроп. Pasa Bocas / Otros: Сырники из Обезжиренного Творога, Приготовленный Яичный Белок, Epica Йогурт Клубника, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla. más...
|
|
1668 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Вакуум - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kotyara1389
|