Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 79,86g | Prot: 72,23g | Carbh: 265,87g.
Desayuno: Chiquita Banaan, Koffie met Melk, Honing, Thee, Bruine Boterham, Blue Band Halvarine, Wasa Volkoren Cracker, Jam. Almuerzo: Sinaasappelen, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, AH Drinkyoghurt Framboos, Worst. Cena: Bladerdeeg Gebakje, Champignon Ragout, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Vanille Vla, Daily Chef Macaroni Ham Kaas. Pasa Bocas / Otros: Paasei, Koffie met Melk, Pepsi Pepsi Light, Sinaasappelsap. más...
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3341 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cor.vos
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