Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2657 kcal
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Grasa: 123,48g | Prot: 100,06g | Carbh: 258,54g.
Desayuno: Tostadas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Fresas, Café Cortado. Almuerzo: Mandarina, Hacendado Turrón de Chocolate, Fresas, Café Cortado, Berberechos, Caprichos a la Romana, Cerveza, Croquetas de Jamón. Cena: Fresas, Dolce Gusto Cortado, Aceite de Oliva, Tortilla Francesa, Queso Gouda o Edam, Queso Manchego, Hacendado Turrón de Chocolate, Pan de Pueblo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Palomitas Dulces. más...
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1621 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 2 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 3 minutos, Apple Health - 12 horas y 9 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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