Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 55,31g | Prot: 171,87g | Carbh: 116,51g.
Desayuno: Café con Leche. Almuerzo: Pan Blanco, Pimientos Verdes Fritos, Ensaladilla Rusa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Mandarina, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Salmorejo Cordobés. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de VlacorZ
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