Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 60,39g | Prot: 114,97g | Carbh: 249,11g.
Desayuno: Smoked Salmon, Spinach, Trentin Ricotta, Cucumber (Peeled), Tortilla, Инской Пирог с Грушей и Корицей. Almuerzo: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Isola Bio Soya Milk, Oats. Cena: Skinless Chicken Breast, Weider 52% Protein Bar, Shrimp, Cucumber (Peeled), Apple-Orange-Pineapple Juice Drink, Strawberries, Grapefruit, Рафаэлло Конфета, Sponge Cake, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Mashed Potato, Brie Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Grapes, Plum, Tangerine. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 17 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 28 minutos, Tabata - 34 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Limpieza - 15 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Cocinar - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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