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time to get back on it again :(
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 47,06g | Prot: 84,00g | Carbh: 209,75g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Smokehouse Almonds, Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, SHAVED MESQUITE TURKEY *, Shoppers Value American Sandwich Slices - 16 ct, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Green Snap Beans (Frozen), Tuna Helper - Creamy Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Chip. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Correr - 10/kph - 21 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de betsyhiner
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