Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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730 kcal
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Grasa: 21,72g | Prot: 54,98g | Carbh: 82,57g.
Desayuno: Wonnemeyer Kirschgrütze, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком, Born Senf Ketchup , Цветная Капуста на Пару, Индейка Бедро Отварное без Кожи. Cena: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Индейка Бедро Отварное без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Квашеная Капуста, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Арбуз не Сладкий ( из Европы), Помидоры. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Planchado - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nordwin
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