|
💪💪💪💪💪Борьба с плато удачная
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1145 kcal
|
Grasa: 43,85g | Prot: 53,91g | Carbh: 138,28g.
Desayuno: Сухари, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели, Пшеничная Каша. Almuerzo: Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсин, Сухари, Кофе с Молоком, Сухари, Фасолевый Суп. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Кролик Тушеный. más...
|
|
3515 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 26 minutos, Step - 1 hora, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
07 abr. 19 por el miembro: Akrubakvis
|
Степперю минимум 1 час,прогулки,до 1602ккал, антицеллюлитный массаж,вода от 2 л,витамины и омега 3.
07 abr. 19 por el miembro: Vika.kosova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vika.kosova
|