Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 94,46g | Prot: 71,86g | Carbh: 264,26g.
Desayuno: Tostadas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Fresas, Café Cortado. Almuerzo: Café Cortado, Galleta, Mercadona Yogur Sabores, Vinagre Balsámico, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Espinacas Bolsa, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate. Cena: Aceite de Oliva, Fresas, Aceite de Oliva, Pan de Pueblo, Tortilla Francesa, Zanahoria, Tomates Cherry, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Café Cortado, Hacendado Turrón de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gominolas , Plátano. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 26 minutos, Conduciendo - 1 hora y 2 minutos, Apple Health - 5 horas y 52 minutos, Elíptica - 24 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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