Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2295 kcal
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Grasa: 104,30g | Prot: 166,21g | Carbh: 152,02g.
Almuerzo: 매일유업 무지방우유, 요거프레소 아이스아메리카노, 바나나, 삼립 땅콩미니샌드. Cena: BSN 신타6 아이솔레이트, 오뚜기 스위트콘, 청정원 굴소스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭가슴살, 파채, 대추토마토, 매일유업 무지방우유, 녹색 올리브, 버터, 달걀. Pasa Bocas / Otros: 맥주, 삼겹살, BSN 신타6 아이솔레이트. más...
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3144 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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