|
bu hafta zarar memlekete gidince işler değişti. Benim diyet hayal oldu.
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1939 kcal
|
Grasa: 89,55g | Prot: 101,51g | Carbh: 190,61g.
Desayuno: Köy Ekmeği, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Böbrek, Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş), Bakla, Biber Kızartması, Yoğurt, Bulgur Pilavı. Cena: Pekmez, Turşu, Turşu, Ayran, Keçi Eti, Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Pekmez, Pekmez, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay Şekerli, Çay Şekerli, Ülker Çokomilk. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|