Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
735 kcal
|
Grasa: 21,67g | Prot: 21,64g | Carbh: 122,56g.
Desayuno: Смесь из Семян для Салата, Мистраль Отруби Овсяные, Семена Льна Коричневого Натуральные, Курага, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Фундук, Миндаль, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Чернослив. Almuerzo: Чернослив, Авокадо Авокадо, Гречка Запаренная Кипятком, Красные Помидоры. Cena: Груши, Огурец (без Кожуры), Фундук, Редис, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Азбука Вкуса Сельдерей, Смесь из Семян для Салата, Киви, Белая Дача Молодой Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Финик, Сливы. más...
|
|
1527 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas, Cross Training - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|