Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 75,55g | Prot: 34,16g | Carbh: 168,72g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), Getoastetes Weißbrot, Vollkornbrötchen, Käse, Frischkäse, Marmelade, Butter, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter. Cena: Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Getoastetes Weißbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Butter, Käse, Vollkornbrot, Müsliriegel, Kaffee mit Milch. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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