Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2531 kcal
|
Grasa: 73,39g | Prot: 175,59g | Carbh: 289,70g.
Desayuno: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Growth Supplements Multivitamínico, Pão Francês, Leite Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. Cena: Sopa de Galinha, Marba Mortadela Tradicional, Paulista Leite Integral, Pão Francês, Peito de Frango, Café com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce, Café com Açúcar, Leite Integral, Bodybuilders 6 Six Protein, Integralmedica Glutamina, Growth Supplements BCAA em Pó, PowerFoods Creatina, Clamel Paçoquinha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Canela, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|