|
Что-то я сегодня перебрала калорий. Но полагаю, что при таком дефиците это не страшно. Съела бесполезную вещь: сухари из круассанов))) вы когда нибудь ели такое?))
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 89,66g | Prot: 72,60g | Carbh: 120,01g.
Desayuno: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлебец. Almuerzo: Barilla Макароны Отварные, Чай, Вареное Яйцо. Cena: Куриные Голени с Кожей, Круассан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Pasa Bocas / Otros: Хлебец, Киви, Сливочное Масло. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|